我辞去了硅谷一份价值350万兰特的法律工作,原因是心理健康我没有遗憾

发布号 22 2025-09-16 08:40:18

  • 朱利安·萨拉菲安,加州大学伯克利分校和哈佛大学法学院的年轻毕业生,是一个理想的美国法律候选人。
  • 他说,在学习期间,他忽视了心理健康恶化的症状,专注于成功。
  • 在硅谷的一家律师事务所工作了三年后,萨拉菲安辞职,成为一名心理健康倡导者。
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我有一个很多人认为完美的résumé。我曾是高中毕业生代表,仅用三年时间就获得了加州大学伯克利分校的学士学位,24岁从哈佛法学院毕业。

在我25岁左右的时候,我是一名公司律师,年收入超过25万美元(约350万兰特)。

高中时,我因压力过大而胃痛。2012年,我开始在加州大学伯克利分校攻读经济学学位。在大学里,我经历了非常严重的社交焦虑、恐慌症发作和呕吐。

当我2015年进入哈佛法学院时,这些症状依然存在。我没有把我的心理健康当回事,因为我太专注于成功了。

从法学院毕业后,我对任何事情都没有激情。

我是2018年从哈佛毕业的。考虑到经济原因和潜在的职业机会,在一家公司律师事务所找到一份工作似乎是最有吸引力的下一步。我也想回到加州,所以我在Wilson Sonsini Goodrich & Rosati找到了一个职位,这是一家总部位于帕洛阿尔托的顶级科技律师事务所。

我很早就知道我在这家公司不会长久。在大律所,你总是离不开手机。我每天通常工作10到13个小时,周末还要工作。我的生活变成了工作。

这是任何一家大型律师事务所的常态。合伙人不会尊重初级员工或助理。你从一个交易到下一个再到下一个。没时间沉浸在胜利的喜悦中了。

疫情爆发时,我在WSGR工作还不到两年。整个法律行业的士气严重低落,尤其是大律所。9个月不见任何人对我来说是巨大的挑战。我发现这种孤立和我的工作环境是可怕的。

疫情期间,工作比平时更加繁忙。客户想要一种控制感,所以他们的要求变得更加不合理,我们别无选择,只能满足客户的需求,因为这是大律所的本质——总是给客户他们想要的。我自己的时间就更少了。

我的公司和整个行业的人一直都很痛苦,没有人采取行动来防止过度劳累。

2020年,我被诊断出患有严重焦虑和轻度抑郁,并有过自杀的念头。这是我人生中第一次,整个世界都感到灰暗,而我也失去了很多感觉。

我于2021年7月离开WSGR。失去工作带来的经济稳定性让我感到害怕和害怕,但更重要的因素是知道有些事情需要改变。如果我的生活一直走在这条路上,我只会继续过着痛苦的生活。

尽管跳入未知领域会给我的职业生涯带来风险,但我知道还有更多我还没有探索过的东西在等着我。“大法律”只是世界上很小的一部分,还有很多其他潜在的选择。

我离开的时候和公司里的人以及这个行业的人关系都很好。我的同事们表现出了极大的同情。我的fiancée,父母和朋友都支持我的决定。我攒的钱足够我维持生活了。

虽然有些人对我在没有其他机会的情况下辞职感到惊讶,但他们为我把心理健康放在第一位感到骄傲。

律师事务所现在开始更加重视心理健康。使用冥想应用程序、谈论工作与生活的平衡、保护周末已经变得越来越普遍,但这还远远不够完美。

这让我意识到,很多人都在经历着类似的挣扎,但人们对心理健康的偏见太大了。

我通过TikTok和领英(linkedIn)等平台建立了一个在线社区,公开谈论自己的心理健康,批评大型律师事务所的不良行为。

当我在创作者的圈子里站稳脚跟时,我意识到创作者需要保护,不受那些利用他们的品牌交易的影响。我决定在2022年5月成立我的律师事务所——For creations, By creations PC——代理内容创造者和有影响力的人。我也在写一本关于我的经历的书。

我不得不重新定义我眼中的成功,并选择将我的心理健康置于其他一切之上。

当你开始探索你从未想过尝试的事情时,你的职业生涯可能在短时间内发生很大的变化。

我的内容创作之路是偶然的,但它让我通过帮助那些我认为需要更多支持的人,重新点燃了我对法律的热情,这也是我最初进入法学院的原因。

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