人们经常谈论约会和人际关系中的“危险信号”。这些都是你和你的伴侣不相容的迹象，或者是你想要避免的有害行为和个性特征。但也有“粉色旗帜”这样的东西。

专门从事夫妻和家庭治疗的执业临床社会工作者特蕾西·罗斯(Tracy Ross)说:“粉色标志是那些你注意到的、让你烦恼的东西。”“也许第一次或第二次你会把他们推开，但几次之后，你开始注意并问自己，‘这是一个可能破坏交易的标志，还是我的想象或反应过度，或者这是可以解决的问题?’”

粉色信号往往更微妙，不那么严重，但它们仍然会给恋情带来一些风险。

丹佛现代爱情咨询公司(Modern Love Counseling)的老板、治疗师阿莉莎·珍妮(Alysha Jeney)说:“我认为，重要的是要注意你们关系中的粉色信号或焦虑点，但要把它们当作共同成长和个人成长的机会。”“永远不要忽视你的直觉，但也要试着接受它，以确保你没有做出假设或投射到你的伴侣身上。”

尽管粉色标志因人而异，关系也不同，但有些出现的频率比其他的要高。下面，Jeney, Ross和其他情感专家列举了10个例子。

詹尼说:“如果你们以前从未争论过，或者从来没有争论过，这可能是一个‘粉红信号’，因为这通常表明双方在关系中不够真实，或者愿意在关系中表现得足够脆弱，以真正成长。”

她强调，争吵并不总是一件坏事，夫妻需要学会如何有效地处理冲突，才能拥有一段成功的关系。

罗斯指出:“避免困难或不舒服的谈话是一个粉红色的标志。”“一开始，你似乎只是玩得很开心，然后你注意到，在提出一些可能会让人紧张或引发争议的问题之前，你会检查一下自己。”

与其逃避问题，让问题恶化，不如试着正面解决问题，并学会一起在困难的情况下进行沟通。否则，这面粉红色的旗帜可能会变成一面红旗。

“潜在的粉红信号可能包括你表达爱意的方式和接受方式的不同，”持牌心理学家、现代性治疗研究所(Modern Sex Therapy Institutes)的联合主任瑞秋·尼德(Rachel Needle)说。“如果你真的喜欢经常牵手、亲吻和拥抱等身体接触，而你的伴侣不喜欢，那么在一开始你有所有这些令人兴奋和强烈的情绪时，这可能对你来说是可以的，但随着时间的推移，你的需求得不到满足，你的感觉就不那么好了。”

学习和谈论你们各自的“爱的语言”可以帮助你们理解表达爱意的最佳方式。这也可能是一个讨论沟通期望的机会。

OkCupid约会教练、“约会与伴侣播客”(The Dates & Mates Podcast)主持人达莫娜·霍夫曼(Damona Hoffman)指出，许多人希望一整天都能和伴侣交流。

她说:“我在‘约会与伴侣’上最常被问到的话题之一就是发短信。”“对一些人来说，每天发短信是一种强加;对另一些人来说，如果他们没有每天收到伴侣的消息，这是一个危险信号。当我们的伴侣只是有不同的沟通方式或对持续联系的舒适程度时，我们可能会把它解读为关系障碍的迹象。”

罗斯说:“不分享在你之前发生的事情，或者他们生活中的人，可能是一个粉红色的旗帜。”

当然，想要了解你伴侣的生活和经历是很自然的，学习这需要时间。但也许你会觉得他们故意对你隐瞒信息。

“如果你感觉到你的伴侣对你隐瞒了什么，这可能是一个需要特殊反思的粉红色信号，以帮助你确定你是否对过去的经历过于谨慎，或者你是否有充分的理由进一步探索，”珍妮说。“你的直觉很重要，但有时如果你不确定它来自哪里，它可能会被误导。”

她建议花点时间写日记，问问自己是否记得在过去的一段感情中有过类似的感觉，以及你是否会把这种经历投射到这段感情上。

她建议:“如果你不确定，那就直接和你的伴侣谈谈你的焦虑，不要指责。”“也许只是你有一个需求或界限没有被解决。也许他们有一个需求或界限没有被解决。相互交谈可以解决所有问题，如果不能，这可能会变成一个全面的危险信号。”

缝衣针说:“如果你发现自己在性方面不合群，那可能是一面粉红色的旗帜。”“并不是所有的性爱在一段关系开始的时候都是精彩的，因为随着我们对对方的了解越来越多，感觉更加亲密和舒适，它往往会变得更好。”

注意这些问题是新鲜的，只是需要了解对方的性欲和欲望，还是一个长期的问题。

缝衣针说:“如果过了一段时间，即使在沟通之后也没有改善，或者存在性不相容，即你们的性偏好或风格不一致，这可能会产生更大的问题。”

珍妮说:“我们可以认为缺乏一致性是一个危险信号，因为这可能表明他们不可靠，可能作弊和/或不诚实。”不过，大多数情况下，这可能意味着你的伴侣也是人，只是在努力驾驭自己的生活和压力源。有时，他们不能始终保持开放、快乐、耐心和可用性。有时他们是防御性的、孤僻的、心不在焉的。”

然而，其他时候，缺乏一致性可能是一个信号，表明有些事情不对劲，或者有更大的问题在起作用。你的伴侣可能会向你发出不明确的信号，或者他们表达情感或联系的方式可能到处都是。

罗斯说:“也许他们不会在公共场合碰你，但私下里却对你虎视眈眈，或者恰恰相反。”“也许有些界限让你犹豫或让你不舒服，或者他们不尊重你的界限，只尊重他们自己的界限——双重标准。”

Jeney建议和你的伴侣进行一次谈话，目的是“检查”，而不是从一个怀疑的地方开始。问问他们是否过得还好，以及他们是否愿意在压力大的时候和你分享他们的担忧。

她说:“在草率下结论、在关系中制造不必要的问题之前，回答这些问题很重要。”

“另一个‘粉红旗’可能与科技分心和无法在场有关，”针叶说。“如果你的伴侣经常因为看手机、电脑甚至看电视而分心，尤其是在谈话甚至做爱的时候，如果不及早讨论，这可能会导致更大的问题。”

注意你们与科技和社交媒体互动的不同方式。也许你们中的一个会上传另一个的照片，或者你们俩的情侣照，但另一个从来不会。考虑一下这种对比是否会困扰你们中的任何一方，或者是表面之下更大问题的迹象。

罗斯说:“如果你几个月来都有规律地和某人约会，但他们却不确定你们的关系，或者你发现你们并没有谈论在这段关系中想要什么，这可能是一个危险的信号。”“也许你从对方那里得到的信号是，他们只是在玩得开心，而你却在寻找更严肃的东西。”

也许你约会的人试图避免与你的朋友和家人见面或共度时光。再次强调，开诚布公地交流你们关系的大局，以及这对你们双方意味着什么，这一点很重要。这种回避可能表明你在不同的页面上。

“在一段关系中，情感上的安全感对这段关系的健康、成长和繁荣至关重要，”持证心理学家、波托马克治疗集团(Potomac Therapy Group)创始人莎拉·韦斯伯格(Sarah Weisberg)说。“当我们在关系中受到尊重、倾听、认可和支持时，我们会感到情感上的安全。当我们的伴侣努力理解并优先考虑对我们最重要的事情时，情感安全就会发生。”

她指出，在所有关系中，无论是朋友、家庭成员还是恋人之间，这都应该是互惠的。任何降低情感安全感的事情都可能是一面粉红色的旗帜。

韦斯伯格说:“这可能是忘记询问伴侣的重要工作报告，没有真正考虑伴侣在重要话题上的观点，不遵守诺言，把你的需求放在伴侣的需求之前，发脾气，打断，把你的伴侣晾在一边，拒绝联系等等。”“当情感安全受到损害，没有迅速修复伤害时，粉红色的旗帜就会成为问题。”

你可能会发现自己正在和一个有欺骗、撒谎或背叛历史的人交往。或者也许你在过去有过这样的经历。

詹尼说:“如果你的伴侣脆弱到向你透露他们有一段不光彩的过去，你首先应该欣赏他们的诚实，因为显然我们都有过去和行为，我们必须从中吸取教训。”“尽管你的伴侣对你很坦诚，而且你觉得他们已经改变了，但这可能被认为是一个‘粉红信号’，需要注意。”

她建议给你的伴侣以怀疑的好处，尽可能地信任他们，不要因为他们过去的行为而评判他们。

珍妮补充说:“但与此同时，要警惕你们关系中出现的任何潜在模式。”“时间会自然地揭示这是否是他们的性格，或者这些过去的经历实际上是你们必须放下的错误。”

如果你的伴侣和前任关系很亲密，你可能也要注意一下。尼德指出，这并不一定是件坏事，这取决于你们关系的性质。

她解释说:“如果这是一段不健康的关系，充满了相互依赖和双方的情绪不稳定，或者如果有未解决的感情，这可能会给你们的关系带来问题。”“任何关系都需要有界限，尤其是和前任的关系。”

随着时间的推移，关系不可避免地会发生变化，但其中一些变化本身可能就是危险信号。

“也许你已经不再有意识了，”关系治疗师、千禧生活咨询公司(Millennial Life Counseling)创始人利兹·希金斯(Liz Higgins)说。“你们没有在约会、培养你们的关系、相互联系上投入精力。或者你的身体关系发生了明显的变化。这并不一定是负面的，但我认为这是一个‘粉红色’的标志，因为它可能代表着一种正在发生的过渡或僵局，你可以从谈论中受益。”

解决这些变化，无论是暂时的还是长期的，都可以帮助你和你的伴侣更亲密，防止粉红色的旗帜变成红色。